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國家衛(wèi)健委發(fā)布會：“護(hù)眼燈”不能防近視合適照明無法替代戶外活動

发稿时间：2026-09-08 10:02 来源：央視新聞客戶端

　　國家衛(wèi)生健康委今天（9月7日）舉行新聞發(fā)布會，會上介紹時(shí)令節(jié)氣與健康、學(xué)校衛(wèi)生、消化系統(tǒng)疾病防治等有關(guān)情況。中國疾病預(yù)防控制中心主任醫(yī)師郭欣介紹，孩子在家看書、寫作業(yè)，桌面亮度要足夠、光線均勻，同時(shí)避免刺眼、反光和明顯明暗差異，房間頂燈和臺燈要配合使用。

　　白天盡量利用自然光，光線不足時(shí)及時(shí)開燈。晚上看書寫作業(yè)，應(yīng)同時(shí)打開頂燈和臺燈，避免桌面過亮、周圍過暗。臺燈放在寫字手的對側(cè)前方，如右手寫字，放在左前方，減少手影遮擋。燈頭可適當(dāng)調(diào)低，不要直射眼睛。燈光明顯變暗、燈珠損壞時(shí)應(yīng)及時(shí)更換，燈罩和燈面也要定期清潔。夜間也不宜使用過于偏藍(lán)白的冷光，以免影響入睡。

　　另外，合適的照明有助于減少眩光、陰影等帶來的視覺不適，但不能代替戶外活動。所謂的“護(hù)眼燈”更多是一些商家的宣傳用語，并不代表這些燈具能夠預(yù)防、治療近視。選燈不必盲目追求價(jià)格高、功能多，安全、舒適更重要。

　　編輯：李娟娟、譚鵬

　　審核：鄧娟

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